3 מחלות נשיות המחמירות מתח. אם יש לך משהו מזה - זה הזמן לחסל את הגורם למחלה!

על פי כמה מחקרים, 1 מכל 3 מבוגרים חי תחת לחץ כרוני. מתח משפיע לרעה לא רק על המצב הפסיכו-רגשי, אלא גם על הפיזי.

לאנשים עם פתולוגיה זו יש סיכון לסוכרת ולמחלות לב. הסיבה לכך היא שהורמון הסטרס (קורטיזול) משפיע על יכולת הגוף לספוג גלוקוז. אם הוא גדל כל הזמן, אז עם הזמן, מערכת היענות התא לאינסולין מופרעת.

אם אתה נמצא כל הזמן במצבי לחץ, סביר להניח שבמוקדם או במאוחר יהיו לך בעיות במערכת העיכול. מזון יתחיל לנוע בקושי דרך המעיים, כתוצאה מכך, עצירות תכופה. זה מוביל למחלות אחרות: שלשולים, ייצור גזים מוגבר.

מה אפשר לעשות? שתו כוס מים בטמפרטורת החדר כל בוקר למניעה. ניתן להוסיף מיץ לימון אם רוצים.

מתח מדכא את המערכת החיסונית, וכתוצאה מכך אדם הופך לרגיש בקלות לסארס. הוא מתקרר בקלות ובאופן כללי מרגיש חלש. אם אתה מתחיל לשים לב שאתה חולה לעתים קרובות לאחרונה, פשוט קח הפסקה. מדיטציה, טכניקת הנשימה העמוקה, יכולה לעזור.