"אני משתמשת בקרם פעם בחודש": 5 כללי יופי חשובים שלנה טמניקובה לא עומדת בהם

לזמרת בת ה-35 לנה טמניקובה יש סוג עור טוב באופן טבעי. מינימום של איפור מספיק לה כדי להיראות כולה 100. עם זאת, לדברי הזמרת, היא נפלה בפח של "חיים דחויים".

מה לנה טמניקובה עושה לא בסדר, אבל היא לא יכולה לעצור את עצמה?

הרופאים אומרים שכולם צריכים לישון לפחות 8 שעות ביום. הפתרון הטוב ביותר הוא ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם, אך לא כולם פועלים לפי ההמלצה הזו. טמניקובה הודתה שהיא לא הולכת לישון ב-23:00, למרות שהיא רוצה לתקן את זה. "אכן, אתה צריך לישון מספיק ולא להירדם ליוטיוב העצבני עדיין", אומר הזמר.

לנה גם מתכננת להתחיל בבניית פנים - טכניקה פופולרית כיום לחיזוק שרירי הפנים והצוואר, אבל ... "קראתי וצפיתי הרבה על התעמלות פנים, אבל עדיין לא אתחיל לעשות את התרגילים." אומרת טמניקובה.

היא גם הייתה רוצה להתחיל להשתמש בקרם גוף, אבל היא לעתים קרובות שוכחת אותו ומשתמשת בו פעם בחודש.

הדבר האחרון שמדאיג את טמניקובה הוא אהבתה חסרת המעצורים לצ'יפס וסודה. "אני פשוט לא יכול לחיות בלעדיהם!" - הודה הזמר בפני העוקבים. לסיכום, היא כתבה באינסטגרם בצחוק: "אני אתחיל להשתפר בקרוב, מיום שני, מתישהו אחר כך!"

לדברי המנויים, לנה תמיד נראית מדהים גם בלי לשמור על כללי היופי: רעננה ומנוחה. אתה אפילו לא יכול לדעת לפי הזמרת שהיא מתעללת בצ'יפס וישנה על הפנים!