6 הרגלים רעים הגורמים לאקנה

פצעונים הם האויבים הכי ערמומיים של החצי היפה של האנושות. הם מתגנבים בלי לשים לב, מופיעים ברגע הכי לא מתאים (בדרך כלל ביום של ראיון אחראי או דייט רומנטי מרגש), ואוהבים להישאר זמן רב יותר, ומשאירים צלקות מכוערות לזכור.

רופאי עור מסכימים שאי אפשר לזהות סיבה אחת להופעת אקנה: היא תמיד תוצאה של שילוב של קבוצה שלמה של גורמים, כולל תזונה לקויה, טעויות היגיינה אישית וגם מאפייני העור האנושי. אבל בכל זאת, ישנם הרגלים רעים שמחמירים את העור, וטעויות שכדאי להימנע מהן.

מה הסוד לחלות באקנה באופן קבוע? הכירו את האשמים העיקריים:

1. טלפון מלוכלך. זה נשמע סוריאליסטי, אבל שימוש בגאדג'ט עם מסך מלוכלך משחק תפקיד משמעותי בהופעת אקנה. במיוחד כשחם, ואף אחד לא מנגב את המסך בין שימוש לשימוש.
2. חוסר השינה. חוסר שינה מוביל ללחץ, אשר בתורו מוביל לבעיות עור.
3. תזונה לא נכונה. כלומר, צריכה תכופה של סוכר מזוקק, מוצרי חלב ומזון מהיר. רופאי עור ממליצים לאכול תזונה מאוזנת עם הרבה פירות, ירקות ודגנים מלאים.
4. לישון בקוסמטיקה. לפעמים עצלות, לפעמים אין זמן, אבל התוצאה זהה: בלי לנקות את העור מאבק, זיעה וקוסמטיקה לפני השינה, אנחנו מזמינים בגלוי פצעונים לאור.
5. לשטוף את הפנים לעתים קרובות מדי. באופן פרדוקסלי, אבל נכון: על ידי שטיפת פנים לעתים קרובות מדי, אתה מייבש את העור שלך, הגוף בתגובה מתחיל לייצר יותר שמנים טבעיים, מה שמוביל לנקבוביות סתומות. זה גם לא מועיל במיוחד להשתמש בקרצוף פנים אגרסיבי לעתים קרובות מדי.
6. ציפיות מיושנות. אם לא מחליפים אותם לפחות פעם בשבוע (או רצוי שבועיים), הם הופכים למעין צלחות פטרי, עם תנאים אידיאליים לגידול חיידקים (במיוחד אם שוכחים לשטוף את האיפור לפני השינה).