התזונאית הפריכה את המיתוסים על פסטה ותפוחי אדמה, ועל כך אמרו לה הנשים: "תודה!"

תפוחי אדמה ופסטה תמיד נכללו ברשימת המזונות שאותם אסור לרדת במשקל. עם זאת, האנדוקרינולוג והתזונאית אלבינה קוממיסרובה מאמינה שנשים מסרבות למוצרים אלה לשווא.

התזונאית סיפרה מדוע אתה יכול לאכול בבטחה את המוצרים הללו, ואיזה יתרונות הם מביאים לגוף.

קומיסרובה מאמינה שמוצרים רבים שנמצאים ברשימת ה"מזיקים" אינם. כך למשל, לרוב אסור למי שיורד במשקל לאכול תפוחי אדמה, אך ב-100 גרם יש רק 80 קלוריות, בנוסף, התרבית עשירה באשלגן ובוויטמין C.

כמו כן ברשימת המזונות ה"מזיקים" כוללים פסטה. קומיסרובה מאמינה שאם אתה רוצה, אתה יכול לאכול אותם, אבל אתה צריך לדבוק בכללים להכנתם: בשיעור של לא יותר מ 50 גרם של משקל יבש לאדם. אפשר להגיש פסטה עם רוטב דל שומן.

קומיסרובה גם מאמינה שכולם יכולים לאכול אורז לבן, כי ב-100 גרם של אורז מבושל יש רק 130 קלוריות. הנשים הודו לתזונאית על כך שהפריכה את המיתוסים, ועל כך שעכשיו משתקמים מוצרים חשובים וזולים כל כך.