זו הסיבה שמופיעים קמטים. הרגלים יומיומיים שהורסים לך את הפנים

בכל גיל יש בעיות בפנים: בני נוער מודאגים מפצעונים, ונשים מודאגות מהופעת קמטים. מומחים מאמינים שנשים עצמן מקללות את פניהן, אם כי די להימנע מהרגלים רעים.

שינה איכותית חשובה מאוד לעור שלנו. יתרה מכך, חשוב לא רק לכמות הזמן (מבוגר חייב לישון לפחות 8 שעות), אלא גם איך אנחנו ישנים.

לדוגמה, שינה על הבטן עם הפנים צמודות לכרית היא שגויה. במצב זה עלולים להופיע קמטים כבר מיד לאחר מספר שעות שינה כזו, בנוסף עלולה להופיע נפיחות סביב העיניים.

נראה שתצטרך להרגל לישון על הגב! זה לא יהיה קל בהתחלה, אבל אתה תתרגל לזה.

שימו לב איך אתם פוזלים. זה מאלץ את שרירי הגלאבלר להתכווץ, מה שמוביל לריסוק העור שמעל.

בהתחלה לא תראה כלום, אבל עם הזמן הקולגן יתכלה והקמטים יהפכו לנראים יותר.

אל תשתמש יתר על המידה בסוכר. העור שלנו מורכב ממבני חלבון, וסוכר, כאשר הוא נחשף אליהם, נותן תגובה כימית.

בהשפעת הסוכר, סיבים אלסטיים מאבדים מגמישותם, מה שמוביל להזדקנות מהירה.

כולם אומרים שצריך לשתות הרבה מים בשביל היופי והבריאות. ממש צודק! אם זה לא מספיק, זה משפיע על העור.

עורו של אדם ששותה מעט מים נראה מבוגר יותר מזה של מי ששותה הרבה מהם. בשני, זה יותר אלסטי. בממוצע, אתה צריך לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.

עישון ואלכוהול הם האויבים מס' 1 בכל הנוגע לשימור היופי והנעורים של העור. מעשנים ניתנים לזיהוי בקלות לפי גוון העור האפרפר והקמטים סביב העיניים.

עישון מפעיל את הגנים האחראים על האנזים, המוריד את הקולגן בעור. מהי התוצאה? מופיעים קמטים רבים והעור נפול.