אני בן 40 ואני נהנה מהחיים! איך לקבל את הגיל שלך ולא לתת למחשבות שליליות להשתלט עליך?

רוב הנשים, לאחר שחצו את רף 40 השנים, מוותרות לעצמן. נדמה להם שהחיים הסתיימו. הבעיה היא שמחשבות שליליות מגיעות לנשים מהטלוויזיה ומהתקשורת, שם מקדמים את היופי והנוער.

יופי, כידוע, הוא מושג יחסי, והנוער הוא חולף. למה להפסיק ליהנות מהחיים עכשיו? ברור שלא! אנחנו אגיד לך איך לשמור על ביטחון עצמי ולא להתנתק בגיל.

יש פלוסים בכל הגילאים ותקופות החיים: נוער הוא עלייה, רעיונות חדשניים, בגרות היא חוכמה, קטיף פירות. אחרי 40 - החיים לא מתחילים, כמו שאומרים בדרך כלל, אבל הם ממשיכים!

קודם כל, חשוב שהאישה עצמה תרגיש. אם היא מרגישה צעירה ומאושרת - האם המספרים בדרכון חשובים? וכדי להישאר בטוח בעצמך, אל תשכח מספורט: כך הדמות תישאר בכושר, בנוסף, ספורט חשוב לבריאות.

היציבה חשובה מאוד: כריעה מוסיפה גיל, בנוסף, הסטטיקה של הצוואר והסנטר הכפול מופרעת. רופאים מייעצים לשפר את התזונה, כי זה משפיע על מצב הרוח והרווחה. וותרו על מזון מהיר ומוצרים חצי מוגמרים - אחרי גיל 40 יותר קשה לגוף להיפטר מרעלים ורעלים, והכל משתקף על הפנים.