ניסוי של 14 יום: מה 2 ליטר מים ביום יכולים לעשות
אתה יכול לעשות את הניסוי הזה גם!
המשימה פשוטה: אתה שותה 2 ליטר מים ביום כדי להאמין שכל מה שנאמר כאן נכון. הניסוי אורך 14 יום בלבד - אל תפחדו שזה הרבה ולא תצליחו להתמודד עם זה. בימים הראשונים אתה יכול לשכוח לשתות מים (תעשה לעצמך הערת תזכורת), ואז אתה מתרגל לזה.
יום 1
כשאתם מתעוררים, אל תמהרו ללכת לשטוף - תחילה שתו כוס מים עם מיץ לימון. זה משפר בצורה מושלמת תהליכים מטבוליים. המשך לשתות מים לאורך כל היום (לפחות 2 ליטר ליום).
יום 2
תלמדו ששתיית מים מרובה לפני השינה היא משימה חסרת תודה. סביר להניח שיהיה לך קשה להירדם בלילה, ובבוקר תמצא את הפנים שלך נפוחות. כדי למנוע לחץ על הכליות, עדיף לשתות מים במנות קטנות.
יום 5
אם תעשה הכל נכון (שתה 2 ליטר מים ביום), אז ביום החמישי תבחין בשיפור בעור, בנוסף לכך תרד במשקל. כנראה, מים עם לימון ממש עוזרים - חילוף החומרים משתפר.
יום 10
כדי להכניס לכם 2 ליטר מים ביום, כנראה נאלצתם לוותר על השימוש התכוף בקפה ובתה. אתה יכול להיות בטוח שזה רק יועיל!
12 יום
ביום זה, ככל הנראה, התיאבון שלך יחזור לקדמותו. אם נשענת על אוכל חריף ומלוח, אז עם הכנסת מים, הרצון לאכול אוכל כזה ייעלם. אתה תישן טוב יותר.
יום 14
עד היום האחרון של הניסוי, הייתם צריכים להתרגל לשתיית מים. המשך באותה רוח! שתיית 2 ליטר מים ביום, מצבך ועורך ישתפרו - האם זה לא מה שרבים רוצים כל כך?