פסיכולוגים סיפרו איך אישה לא הופכת לסוס גיוס ואינה הופכת לדודה רעה

נשים רוסיות מתלוננות לעתים קרובות על עייפות. נמאס להם מהעבודה, מבעיות משק בית ודאגות תמידיות. לעתים קרובות הם רוצים לוותר על הכל, לוותר על הים, אבל לא תמיד יש הזדמנויות לעשות זאת.

זה גם מובן שנשים בכל גיל רוצות שתהיה לה כתף גברית חזקה בקרבת מקום, שלתוכה, אם צריך, אתה יכול לבכות ולהתלונן. ולא לכולם יש כתף כזו, ולכן נשים עייפות נאלצות למהר שוב ושוב לקרב - לפתור בעיות, להרוויח כסף, למשוך ילדים, לקבל החלטות משפחתיות אחראיות וחשובות.

המעגל נסגר, והאישה לא מספיקה לשים לב איך עד גיל 35, או אפילו קודם לכן, היא הופכת לסוס מונע, לדודה ממורמרת ועצבנית.

בהתחשב בהיקף האסון הזה, פסיכולוגים החליטו לתת כמה עצות שימושיות לנשים כיצד למנוע תוצאה כזו של אירועים. וההמלצות האלה לא מתייחסות אפילו למי שנמצא רק בתחילת דרכו מילדה מתוקה לדודה מרושעת, אלא למי שכמעט הגיע או הגיע לקו הסיום.

הדרך חזרה אפשרית, אך רק ללא תנועות פתאומיות, בשלבים.

1. למד להקשיב לעצמך

קודם כל, אתה צריך ללמוד להקשיב לרצונות שלך. ברור שאישה רגילה לחיות למען אחרים, לעשות עבודה מסוימת כדי להבטיח את שלומם, אבל עכשיו זה הזמן לשאול את עצמך בכנות אם אתה באופן אישי זקוק לזה. ככל שאישה הפכה ל"סוס טיוטה" חזקה יותר, כך יש לה פחות רצונות.

אבל אתה צריך לנסות ולענות על השאלה מה אתה רוצה לעצמך. פסיכולוגים ממליצים להתחיל בשמחות קטנות - אמבטיה חמה, כוס קפה בשקט מוחלט, ממתק לפני השינה, לשלוח את בעלך לטיול עם הילדים ולישון. בהדרגה, הרצונות צריכים להיות גדולים יותר ויותר, אבל כאן העיקר להתקדם בצורה הדרגתית.

2. התאהבי בעצמך

אל תרחם על עצמך, כלומר תאהב ותשמור על עצמך.תתחיל לאכול נכון, ללכת, לטפל בגוף שלך, ובקרוב הוא יענה לך במלואו. לנקודה זו יש לייחס גם התפתחות עצמית. בין אם זה תחביב כלשהו, ​​קריאה, ציור או השמעת מוזיקה, הקפד למצוא לזה זמן.

זה יהיה הזמן שלך, שאסור להקריב אותו עבור אף אחד.

3. לפעול

ההמלצה הזו נלקחת מילולית – אם לא תתחיל לשנות משהו בחיים שלך, אף אחד לא יבוא וישנה כלום. נסה לקחת את הזמן שלך. כל ערב לפני השינה, אמור לעצמך אם היום הצלחת לאהוב את עצמך ולהקשיב לעצמך. כל פעולה צריכה להתבסס על ההחלטה המודעת שלך לשנות את חייך.

אישה שהופכת לסוס טיוטה לא יכולה לאהוב את עצמה, אחרים לא אוהבים אותה. היא נראית כמו קורבן ומחשיבה את עצמה בכנות. לחיות את החיים כקורבן היא לא הבחירה הטובה ביותר. אולי הגיע הזמן לשנות הכל עכשיו.