שמנים אתריים למנורות ארומה

ארומתרפיה נמצאת בשימוש נרחב לטיפול בבעיות בריאות רבות. היום נדבר בפירוט רב יותר על מה הם שמנים, איך הם עובדים, איך להכין מהם תערובת רפואית.

ישנם שימושים רבים לשמן אתרי. ארומתרפיה נחשבת לפשוטה והבטוחה ביותר. במשך אלפי שנים, בני האדם השתמשו בניחוח החריף. שימוש במנורת ארומה נחשבת לאחת הדרכים הפשוטות ביותר למלא את הבית בניחוח נעים. המנורות לא יקרות למדי, והאור הנרות הבוקע מהן הופך את האווירה בחדר לחמימה ורומנטית יותר.

עם זאת, שמנים אתריים הופכים לא רק לקישוט האווירה בבית, אלא גם לסוכן ריפוי מצוין. אנשים מכירים אותם מאז ימי קדם. לדוגמה, תושבי רומא העתיקה העריכו את שמן הלבנדר על אפקט ההרגעה המובהק שלו, ושמן אשוח וערער - על רכושו להקל על מצב הצטננות.

מהו שמן אתרי? זהו חומר נוזלי טבעי המתקבל מתמציות צמחים על ידי זיקוק בקיטור או כבישה קרה. כתוצאה מעיבוד כזה, מתקבל הרכב מרוכז מאוד. אנו יכולים לומר שזו המהות של צמחי מרפא, המכיל את כל המרכיבים השימושיים ביותר שלו. וכלי זה קיבל את שמו בשל יכולתו להתאדות במהירות כאשר הוא במגע עם האוויר הסובב כמו אתר.

משוחררים לאוויר, שמנים ארומטיים מקיימים אינטראקציה עם קולטני הריח. האחרונים קשורים ישירות למערכת הלימבית, והיא, בתורה, אחראית על שמירה על קצב הלב, שולטת בלחץ הדם, בשחרור הורמוני הלחץ ובתהליך הנשימה. לפי תכנית זו יש לשמן השפעה על גוף האדם.

לכל שמן הרכב ייחודי משלו, ולכן שמנים משפיעים על קולטני הריח בדרכים שונות. הם מכילים יסודות קורט, הורמונים, כמו גם נוירוטרנסמיטורים וגורמי גדילה. בואו נסתכל מקרוב על האמצעים הפופולריים ביותר.

• ברגמוט - בעל השפעה מרגיעה, מקל על חרדות, מפחית מתח ודיכאון.
• למון גראס היא עוד תרופה נפוצה לחרדה וחרדה. אנשים שמשתמשים בו בארומתרפיה מראים מידה מופחתת של מתח, הם מתמודדים עם מתח ביתר קלות.
• אֲזוֹבִיוֹן - אחד מהשמנים האתריים הנמכרים ביותר, המשמשים להרפיה מאז ימי קדם. אופטימלי לטיפול בהפרעות שינה וחרדה מוגברת.
• אַשׁוּחַ - בעל מאפיינים חיטוי ואנטי מיקרוביאליים בולטים.
• מרווה - הרכב מבוקש נוסף שמוריד לחץ דם ומנרמל את הנשימה.
• מנטה - מטעין אותך במרץ בבוקר, נותן לך דחיפה של חיוניות ומשפר את הזיכרון. הכלי אופטימלי אם אתה קם בבוקר בהרגשה מוצפת.
• תפוז - השמן המרפא עבד היטב במאבק בחרדה ומתח. ניסויים רבים הראו שנשים השואפות שמן זה במהלך הלידה מרגישות רגועות יותר.
• רוזמרין - הבחירה הטובה ביותר עבור אלה שרוצים לשפר את היכולות הקוגניטיביות של עצמם. בעל תכונה של שיפור הריכוז ומהירות התגובה.
• קינמון - בעל יכולת להפעיל את אזור המוח האחראי על תשומת הלב.
• לימון - משפר את מצב הרוח, הופך למציל חיים של ממש ברגע שהדיכאון מתגבר.
• אֶקָלִיפּטוּס - בחירה טובה לתקופת הסתיו-חורף, כאשר אנשים מתקררים לעתים קרובות. מעניק לחות לרירית האף ומקל על גודש. זה לא מפתיע, כי שמן זה הוא המרכיב העיקרי של תרופות רבות נגד הצטננות.
• אַלְמוֹג - משמש להפגת מתח. משפיע לטובה על מיקוד וריכוז, משפר את הזיכרון.
• יַסמִין - ארומה עדינה וחושנית, הנמצאת בשימוש נרחב בבשמים. ברפואה משתמשים בו כדי להילחם בפחדים ובדיכאון. הריח של שמן אתרי זה נחשב כמקדם הרפיה וכן מגביר את החשק המיני.

יצרני בשמים רבים מפרסמים את המוצר שלהם כ"מאושר" או כ"מוסמך". עם זאת, אין כיום הליך הסמכה רשמי לשמן ארומטי – ישנם תקנים בינלאומיים לפיהם מוסדרת איכות המוצר המתקבל. לדבריהם, שמנים אתריים חייבים להיות ממקור טבעי ולהיות טהורים, תקן ה-ISO המצוין על גבי האריזה יהפוך לסימן למוצר איכותי.

אתה יכול להגדיר מוצר בטוח באמצעות כללים פשוטים. שמן ארומטי איכותי צריך להיות נקי מריח מעופש, כימי ואלכוהולי. אתה לא צריך לשמור ולרכוש קומפוזיציות זולות עבור מנורת הארומה שלך - סביר להניח, הם מכילים רכיבים מינרליים או סינתטיים. שימו לב במיוחד לארץ המוצא.

יש גם תרכובות סינתטיות על מדפי החנויות, והן הרבה יותר זולות מהטבעיות. לדברי היצרן, ההשפעה שלהם אינה שונה מהטבע.למעשה, זה לא כך - מוצרים פולימריים אינם מכילים את כל אותם רכיבים שנמצאים בשמן טבעי. זכור - שברים קלים משמשים להכנת שמנים ארומטיים באיכות גבוהה.

עם זאת, כמה יצרנים חסרי מצפון משתמשים ביצרנים כבדים כדי להפחית את עלות המוצר המוגמר. קל מאוד לגלות. מרחו מעט שמן אתרי על הנייר - הרכב טוב אמור להתאדות מבלי להשאיר כתמים שמנוניים. כמו כן, יש לזכור שצמחים מסוימים מכילים חומרי הדברה המשמשים לדישון וריסוסם נגד מזיקים. הם מעבירים את הרעלים האלה לשמן. לכן, יש לתת עדיפות רק למותגים המשתמשים בחומרי גלם ידידותיים לסביבה בייצורם.

קנו רק שמנים אתריים מיצרנים מוכרים. יש לתת עדיפות למותגים המתמחים במוצר זה. אל תלך אחרי עלות ורווח כספי. שמן איכותי, במיוחד מצמחים יקרי ערך, לא יכול להיות זול. ואין טעם לקנות אופציות תקציביות - כמות החומרים התזונתיים בהן היא מינימלית, ולכן הן לא יתנו שום אפקט טיפולי.

וכמובן, בקשו מהמוכר תעודת איכות. זה יהיה יתרון מובהק, במיוחד עבור מותגים אמריקאים ואירופים. נוכחות המסמך מעידה כי היצרן פועל בהתאם לנורמות ולחקיקה של מדינות אלו ולא יעסוק בזיוף.

באמצעות תערובת של שמנים ארומטיים, אתה יכול להשיג השפעות טיפוליות שונות.

לערבי חורף קפואים מתאימה תערובת שמן תבלינים. היא באמת מרגיעה - נעימה וביתית. בנוסף, לרכיבים הכלולים בהרכבו יש השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות.

אתה תצטרך:

• פצ'ולי - 5-6 טיפות;
• קינמון - 2-4 טיפות;
• תפוז - 4-5 טיפות;
• ציפורן - 1-3 טיפות

אם אתם מתכוונים להשיג ריח של שדה פרחים בביתכם, השתמשו בהרכב המורכב מ:

• לבנדר - 9-10 טיפות;
• palmarosa - 2-3 טיפות;
• גרניום - 2-3 טיפות.

הרכב כזה טוב לבעיות הירדמות, לכן מומלץ להשתמש בו בחדר השינה זמן קצר לפני השינה.

יצירות מרעננות לארומטיזציה של הבית משמשות בימי הקיץ החמים. הרכב כזה עוזר להתעודד, לשחרר את הראש ממחשבות מיותרות, ובו בזמן לדאוג לחיסול חיידקים ווירוסים פתוגניים. התרופות מבוססות על:

• נענע לימון - 4-5 טיפות;
• מנטה - 4-6 טיפות;
• palmarosa - 3-5 טיפות.

מוסיפים שלוש טיפות של עשב לימון אם רוצים.

לערב ביתי, אוסף עשיר ועשיר של אקורדים שונים יהיה הכרחי:

• לבנדר - 5 טיפות;
• ארז - טיפה אחת;
• תפוז - 3 טיפות;
• ילאנג-ילנג - 1 כובע.

אתה יכול להוסיף כמה טיפות וטיבר אם תרצה.

אם אתה משועמם, אתה יכול להשתמש בתערובת של תרכובות ארומטיות עבור מטען חיובי ומצב רוח מעולה:

• מרווה - 3 טיפות;
• לימון - 2 טיפות;
• לבנדר - טיפה אחת

עוד מתכון:

• אשכולית - 3 טיפות;
• יסמין - 2 טיפות;
• ילאנג-ילנג - 2 כובעים.

כדי לנרמל את הרמה הרגשית, נעשה שימוש בהרכב של שמנים של ברגמוט, ברוש, לבנדר ולימון, הנלקחים בפרופורציות שוות. אם אתה צריך להטעין כמה שיותר מהר, ערבב תפוז ונענע - כמה טיפות מכל אחת יספיקו לפגישה אחת. וכדי ליצור אווירה חמימה בבית למפגשים משפחתיים - זרוק שלוש טיפות של גרניום ריחני, לבנדר וכמה טיפות שמן ברגמוט לתוך מנורת הארומה.

ארומתרפיה בבית רלוונטית כאשר אדם מתמודד כל הזמן עם גורמים מגרים. במקרה זה, תערובת השמנים תעזור לו להתאושש במהירות מיום קשה ולהירגע:

• קמומיל - 5 טיפות;
• לבנדר - 3 טיפות;
• מרווה - 2 טיפות;
• גרניום - 2 טיפות;
• ילאנג-ילנג - 1 כובע.

כדי להוסיף מצב רוח רומנטי לאווירת חדר השינה, הכינו קומפוזיציה ריחנית:

• אלגום - 7-10 טיפות;
• ילאנג-ילנג - 1 כובע;
• וניל - 3 טיפות

ארומתרפיה משמשת לעתים קרובות למדיטציה, הרפיה ושינה. קח כמה שמנים:

• לבנדר - 3 טיפות;
• ארז - 4 טיפות;
• כתום - 2 טיפות.;
• קמומיל - 2 טיפות;
• לבנדר - 3 טיפות;
• מיורן - 2 טיפות

עוד מתכון:

• אלגום - טיפה אחת;
• ג'ינג'ר - 2 טיפות;
• ליים - 3 טיפות.;
• ברגמוט - 3 כובעים.

על מנת לנטרל את המיקרופלורה הפתוגנית הקיימת באוויר, אתה יכול לקחת:

• לימון - 3 טיפות;
• תפוז - 3 טיפות;
• ציפורן - טיפה אחת;
• אקליפטוס - טיפה אחת;
• קינמון - טיפה אחת;
• עץ התה - 2 כובעים.

לאדם חולה, על מנת לקום על הרגליים כמה שיותר מהר, עדיף לבחור סט שמנים של תפוז, ג'ינג'ר, אקליפטוס, ערער בתוספת אורן וג'ינג'ר. כל שמן יצטרך 2-4 טיפות.

השימוש במנורת ארומתרפיה קל מאוד. ממלאים כוס במים קרירים. מדללים כמה טיפות של שמן ריחני או הרכב מהם בתוכו. הדליקו נר, הניחו אותו בתוך המנורה. המתינו דקה או שתיים ותוכלו ליהנות מהארומה הנעימה. מינון השמן תלוי ישירות בגודל החדר ובאיזה ארומה חמוצה אתה מתכוון לקבל. הפרופורציה הנוחה ביותר לאדם היא 5-10 טיפות שמן לכל הליך. הרופאים קוראים לזמן האופטימלי עבור ארומתרפיה 15-30 דקות; אין לבצע את ההליך במשך יותר משעה אחת בכל פעם.

במהלך ההליך, ודא שהמים אינם מתאדים. אם אתה נוטל תרופות או סובל ממצב רפואי חמור, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בארומתרפיה.