בחירת מזרון למיטה

שינה היא אחד המרכיבים החשובים ביותר לבריאות טובה וליופי. כדי להרגיש עליז ובטוח ביכולות שלך, אתה צריך לפחות 6-7 שעות שינה ביום. אבל זה לא מספיק רק לבלות את הזמן המוקצב בזרועות מורפיאוס. כדי לישון טוב ולשחזר את המשאבים המושקעים של הגוף, יש צורך להתאים בנוחות מרבית. מזרון שנבחר היטב למיטה יעזור להשיג זאת.

אנו מבלים שליש מחיינו בחלום, כדי שהגוף יוכל לשחזר את כל מה שהוא בילה במהלך היום. ייצור ההורמונים הדרושים, המוח ממיין זיכרונות ורשמים, נשימה איטית ודופק - כל הדברים החשובים קורים בזמן שאדם ישן.

כדי לישון טוב, מומחים ממליצים לעקוב אחר משטר מסוים, להירדם ולהתעורר בו זמנית, ללא קשר לסופי שבוע וימי חול. חצי שעה לפני השינה, עדיף לכבות את הטלוויזיה ולשים את הטלפון בצד, לעסוק במדיטציה או לבחור בספר נייר. אם כל האמור לעיל מבוצע, ועייפות ומצב רוח רע עדיין מתגלגלים מיד לאחר ההתעוררות, אולי העניין הוא במזרן.

סקרים שערכו מכוני מחקר שונים העלו כי קניית מזרון חדש משפרת את איכות השינה בסדר גודל, מסייעת בהפחתת כאבי גב ומפרקים ואף מסייעת להתמודדות עם דיכאון.

המאפיין הראשון והחשוב ביותר של מזרון הוא הבנייה שלו. בהתאם לנוכחות ולמיקום הקפיצים, ניתן לחלק את כל המזרנים לשתי קבוצות עיקריות.

רוב המזרונים הרגילים שניתן לרכוש בכל חנות רהיטים הם מזרני קפיצים. בהתאם למיקומם של מעיינות אלה, ניתן לחלק ערוגות נוצות מודרניות כאלה לשתי תת-קבוצות.

• עם קפיצים תלויים. הקפיצים של מזרון כזה הם רשת ארוגה חזקה, שהיא מעין מסגרת מתכת. מרכיבי מסגרת כאלה הופיעו והתפשטו עוד בימי הסבים והסבתות שלנו ויש להם יותר חסרונות מיתרונות.

ראשית, הם אינם תומכים בגב, אשר עמוס בכאבי בוקר והתכווצויות. קשה מאוד לשני אנשים לישון על מחצלות קפיצים כאלה, במיוחד אם ההבדל במשקל בין בני הזוג מאוד משמעותי. בן זוג כבד יותר ידחוף את המזרון יותר וממש יצור חור.

הקפיצים עשויים ממתכת ובמהלך הפעולה מתחככים זה בזה בצליל לא נעים, לעתים קרובות ערוגות נוצות כאלה, ששירתו במשך כמה שנים, חורקות ללא רחם עם כל תנועה. במקביל, אבק נסתם גם למרווח שבין ספירלות המתכת, דבר המסוכן במיוחד לסובלים מאלרגיות ולחולי אסתמה.

היתרון העיקרי ואולי היחיד של המזרנים הללו הוא המחיר הנמוך שלהם. אם הבטנה נבחרה לחדר אירוח, למעון קיץ או בבית שכור, אתה יכול לעצור בדגם כזה, לאחר שקיבלת רמה מסוימת של נוחות לזמן קצר.

• עם קפיצים עצמאיים. במזרנים כאלה, כל קפיץ מונח בכיסוי בד מיוחד, מבודד מהשאר. זה מאפשר לשקעים להופיע אך ורק במקומות שבהם מתרחש לחץ. והספירלות הסמוכות להם נשארות במצב לא מכווצת.

כמובן, המחיר של מזרון כזה גבוה בסדר גודל מזה של אפשרויות מסגרת קונבנציונליות ותלוי במספר הקפיצים ל-1 מ"ר. מ' של קנבס. ככל שמתקינים את הספירלות המתכתיות לעיתים קרובות יותר, המזרן מוצק יותר, מה שחשוב במיוחד למי שיש לו בעיות במערכת השרירים והשלד או סובל מעודף משקל. לרוב, עבורם, יצרנים מציעים את הדגמים האורטופדיים היקרים ביותר שיש להם יחס אידיאלי של קשיות ורכות, המספקים שינה נוחה בכל תנוחה.

סוג נפרד של מזרונים אורטופדיים הם מה שנקרא דגמי "זונאל", שבהם יש אזורים מסוימים עם סידור קפיצים תכוף יותר ונדירים יותר. זה מאפשר ליישר את הלחץ המוגבר על המזרון באזורי האגן והכתפיים של שוכב, ולהגדיל את עמידות המוצר.

מזרונים אלו מורכבים מכיסוי צפוף ומחומר מילוי פנימי. הם שקטים, מאחר ואין להם חלקי מתכת בפנים, קל לשימוש ולתחזוקה והם עמידים מאוד, אבל לא נוחים כמו דגמי קפיצים. הגרסה הפשוטה ביותר של מזרון כזה היא טופר. דגם קומפקטי המאפשר לשבת עם קצת יותר נוחות לא רק על מיטת עץ רגילה, אלא אפילו על אדמה חשופה במהלך טיול.

תת-מין נפרד של מזרנים חסרי קפיצים הם דגמי מים. בארצנו, אורח נדיר למדי, אבל בחו"ל ניתן למצוא בהרבה בתים ערוגות נוצות מתנדנדות קלות כאלה. בתוך מזרון המים ישנם מספר תאים נפרדים, אליהם יוצקים נוזל עם תוספים מיוחדים המונעים נביטה ורבייה של חיידקים וטפילים.

החסרונות העיקריים הם המחיר והמשקל של מוצרים כאלה. בממוצע, מזרן מים כפול שוקל כמעט טון, כך שסידור מחדש של רהיטים כאלה לבדו בהחלט לא יעבוד. השימוש במזרנים כאלה על מיטות עם מנגנוני הרמה אסור בהחלט. זה גם לא קל להתקין ולהתחבר בעצמך, תצטרך להתקשר למומחים לא רק בשביל זה, אלא גם בשביל מה שנקרא תחזוקה כל 2-3 שנים.

כמובן, עשוי מחומרים מיוחדים, הכיסוי לא ייפגע מתנועות גוף מביכות. אבל חפצים חדים, שיני בעלי חיים וכמה תקריות בלתי צפויות אחרות יכולים ממש לשים מיטת נוצות יוצאת דופן כזו בשלולית של הבעלים.

האורך האופטימלי של המיטה והמזרן מחושב לפי גובה בן המשפחה הגבוה ביותר. יש צורך להוסיף עוד 15-20 ס"מ לנתון זה. ניתן לחשב את הרוחב על ידי הנחת האדם על הגב כשזרועותיו שלובות על החזה. צריך להיות מספיק מקום בצדדיו כדי להתגלגל בנוחות מצד לצד ולהזיז את המרפקים מבלי לגעת בבן הזוג שלידו.

עם זאת, ישנם גם סטנדרטים למידות של דגמים בודדים וכפולים.

• מזרנים בודדים: 90x200, 80x200, 80x90 ו-120x80 ס"מ.
• מזרונים זוגיים: 140x200, 160x200. 120x200 ו-180x200 ס"מ.

מזרנים למיטת יחיד משמשים לרוב לחדרי ילדים ונוער. ניתן להניח אותם על מיטות קומותיים פונקציונליות או להשתמש בחדר שינה למבוגרים. לדוגמה, עבור שותפים עם הבדל גדול במשקל, עדיף לרכוש שני מזרנים נפרדים של יציבות שונה, המחברים אותם עם סדין אחד.

פרמטר חשוב לא פחות של מזרון הוא הגובה שלו.

• דגמים עד 14 ס"מ אינם מזרונים במלוא מובן המילה. אפשרויות כאלה עדיף להשתמש אך ורק כבטנה זמנית לילדים קטנים, למשל, על ספה או שולחן החתלה.
• 14 עד 19 ס"מ האם גובה המזרן המינימלי לעיצוב ללא קפיצים למבוגרים.
• 19 עד 24 ס"מ האם גובהו של מזרון סטנדרטי בעלות נמוכה לתמיכה נכונה בגבו של האדם הישן.
• מ-24 עד 40 ס"מ - מזרני עילית אורטופדיים ואזוריים עם פונקציות נוספות וחומרים באיכות גבוהה.

מספיק קשה למצוא מזרון שמלא רק בסוג אחד של חומר. לרוב, היצרנים מערבבים טקסטורות שונות כדי לקבל מזרון עמיד יותר, עמיד יותר ובו זמנית תקציבי. עדיף לתת את העדפתך לתערובות שנשלטות על ידי חומרים טבעיים מהרשימה הבאה.

• לטקס טבעי - עשוי מהמוהל של העץ באמצעות טיפול מיוחד. זהו קצף אלסטי קשוח שהינו היפואלרגני, אינו מתבלה לאורך זמן ובעל תכונות אנטומיות מצוינות.

• קוקוס קוקוס - סיבים מהחלל הבין-עוברי של אגוזי קוקוס, מומלץ למזרני ילדים. הסיב מונע היווצרות ורבייה של חיידקים, אינו נרקב ומנדף לחות בקלות.

• שיער סוס - דומה ל-coir בתכונותיו, אך יותר גמיש ואלסטי.

• סיסל - חומר המתקבל מסיבי אגבה נשירים, הדומים בתכונותיהם ללטקס.

• צֶמֶר - יכול לשמש כשכבה אחת או יותר. מוסיף חום וסופג נוזלים היטב.

• חבטות - ריפוד צפוף של סיבי הכותנה שלהם. בשנים האחרונות, זה די נדיר, שכן הוא מתקמט במהירות ומתייבש במשך זמן רב מאוד.

מזרון העשוי כולו מחומרים טבעיים הוא יקר מדי עבור רוב הקונים. לכן, מישהו עוצר בדגמים מעורבים, בעוד שמישהו אפילו מעדיף ערוגות נוצות עם מילוי מלאכותי מודרני.

• לטקס מלאכותי (פוליאוריתן קצף) - בעל פרמטרים דומים לטבעי, אך חיי שירות קצרים מעט יותר.מזרני לטקס ישנים מתחילים להתקלף ולהתפורר.

• זכרון - כמו לטקס, הוא עשוי מקצף פוליאוריטן, אך בעל תכונות אורטופדיות גבוהות יותר. יש לו "אפקט זיכרון" קצר מועד, חוזר על קווי המתאר של הגוף השוכב עם חריצים במשך זמן מה לאחר שאדם קם ממזרן כזה.

• קצף מלאכותי אחר - על בסיס פוליאוריטן מוקצף ואורתופנים, ישנם חומרים מלאכותיים נוספים המתאימים למילוי ערוגות נוצות. באופן כללי, לכולם יש מאפייני ביצועים גבוהים למדי וחיי שירות ארוכים.

• הולופייבר, struttofiber - היפואלרגני, נושם ומתייבש במהירות. קשה מאוד לשבור או לעוות אותם.

מותג מוכר לא תמיד מבטיח שממש כל מזרון בחנות יתאים לכולם, אבל הוא כמעט תמיד מבטיח את האיכות הגבוהה של החומרים עצמם ואת אמינות המבנה. לכן, בעת הבחירה, עדיף לשים לב למספר מותגים שקיבלו את הדירוג הגבוה ביותר מהקונים.

• אסקונה - יצרן מקומי המייצר מזרנים מוסמכים באיכות גבוהה בעיצוב קפיצים וקפיצים.

• "אורמטק" הוא עוד יצרן מקומי המפורסם במגוון העצום של מוצרי שינה. היא מייצרת לא רק מזרונים, אלא גם מצעים, כריות, שמיכות ועוד ועוד.

• דורמאו - מבחר רחב של היצרן האיטלקי בפלח המחיר הבינוני והגבוה יוערך על ידי חובבי חומרים טבעיים.

• איקאה היא חברה שוודית שממש כולם מכירים. למוצריה מחיר נוח מאוד, תוך שמירה על איכות ראויה.

• מדיפלקס - עוד אחד מבני ארצנו המתמחה בדגמי מזרונים אורטופדיים. כל מי שסבל מבעיות גב כנראה מכיר את המוצרים שלהם.

המחיר עבור דגמי תקציב בממוצע נע בין 10,000 ל 35,000 רובל. המחירים לדגמים יקרים יותר מתחילים ב-50,000 רובל ומסתיימים במאות אלפים.

הכלל החשוב ביותר בבחירת מזרון טוב הוא להרגיש אותו במו ידיכם. זה לא אומר שאתה צריך לוותר על חנויות מקוונות. רק כדאי לבחור בכאלו שנותנים אפשרות להחזרת מוצר לא מתאים. עבור השאר, זה מספיק כדי לעקוב אחר כמה כללים.

• אל תחסוך. מיטת נוצות מודרנית טובה, כמו קודם, לא יכולה להיות זולה. עדיף לבחור מזרון מטווח המחירים שהקונה יכול להרשות לעצמו למקסימום. ובכל זאת, מזרן קונים לא לשנתיים, אלא לעשור שלם.
• עדיף להתאים את הנוקשות באופן אמפירי., תוך התמקדות במשקל שלך ובמשקל של בן הזוג שלך. ככל שהקונה כבד יותר, המזרן צריך להיות קשה יותר.
• בחר מוצר אך ורק בהתאם לגודל המיטה, אבל עדיף לרכוש אותם יחד מיצרן אחד. זה לא אמור להחליק מהמיטה, אבל זה לא אמור להיות קשה מדי להחזיר אותו למקומו.
• אם אפשר, עדיף לתת עדיפות למזרן עם קפיצים עצמאייםמכיוון שהם עמידים יותר.

על מנת שהרכישה תחזיק מעמד כמה שיותר זמן, יש לעשות שימוש נכון במזרון, לשטוף ולנקות בזמן.

• ראשית, כדי שכביסה או ניקוי יבש יידרשו בתדירות נמוכה יותר, ניתן לרכוש כיסוי מיוחד (כיסוי מזרון), אותו ניתן להסיר בקלות ולכבס במכונת כביסה רגילה, כאשר המזרן עצמו יצטרך להינתן למומחים. אתה צריך להחליף כיסוי כזה לפחות כל שנתיים.
• שנית, המזרן עצמו חייב לעבור מעת לעת מצד אחד לצד השני: שים את הקצה שהיה בעבר בראש המיטה, ברגליים, ולהיפך. זה יחלק את העומס באופן שווה ויגדיל את חיי השירות.
• לבסוף, אל תקפוץ ותפילו על המזרון. לא משנה כמה הייתי רוצה להרגיש כמו ילדה. אין לשים עליו חפצים חמים, לשים את התנור קרוב מדי, לנסות לכופף אותו במהלך ההובלה.