מדיטציה "לבקש כלום, לקבל הכל"

אנשים רבים מרגישים שלבקש זה לא בשבילם. תפיסת החשיבה שלהם היא כדלקמן: אם אלוהים רוצה, הוא ייתן לי את ההטבות שמגיעות לי. אולי באיזשהו אופן הם צודקים. אף על פי כן, האדם בנוי בצורה כזו שהוא תמיד שואף לטוב ביותר. בגלל זה יש אנשים שהם לא הגונים כשהם אומרים שהם אף פעם לא מבקשים כלום. עבור קטגוריה כזו של אנשים יש מדיטציה שנקראת "בלי לבקש שום דבר, לקבל הכל."

אדם שרוצה לקבל משהו חייב לחשוב על זה תמיד ובכל מקום - התשוקה חייבת לתפוס לחלוטין את כל ההוויה... חלק מהמורים המלמדים שיטות שונות מתעקשים לחזור על קבוצת מילים כל הזמן כדי להגשים משאלה. עם זאת, הוראה כזו לא תמיד מובילה להצלחה.

זה קורה כך: אדם מהרהר אומר משהו, אבל הוא עצמו לא שומע מה הוא אומר.

כשזה מגיע להדמיה, אז הסיכוי לקבל את מה שאתה רוצה גדל משמעותית.... במקביל, התאמות עצמיות מילוליות נמוגות ברקע. עוד נקודה חשובה: אתה לא יכול להיות תלוי יותר מדי ברצונות שלךאם אתה רוצה משהו יותר מדי. כשיש קיבעון לבעיה מסוימת, אדם מפסיק לחשוב בצורה רחבה. לולאה היא גורם הרסני לפתרון כל בעיה.

יש צורך להראות גמישות של התודעה בכל העניינים ולהתכוונן להתקדמות מסוימת. אתה בהחלט חייב למצוא כל פתרון שיוביל אותך לרכוש משאבים חדשים. המדיטציה "לבקש כלום, לקבל הכל" כמעט תמיד עוזרת להשיג את המטרה.הוא בנוי בצורה כזו שאדם לא נתקע בלי דעת על שום רצון, אלא חי במחשבה איך להגשים אותו כמה שיותר מהר. לשם כך הנבדק מחפש משאבים שונים ומנסה לנצל אותם במלואם.

זהו סוג המדיטציה יכול למנוע מתח מכיוון שהוא משלב את הנחות היסוד של חשיבה חיובית. כאשר אדם נמצא במצב רוח חיובי, הוא תמיד מוצא פתרונות רבים למימוש הרעיונות הפרועים ביותר שלו. כאשר המדיטציה "לבקש כלום, לקבל הכל" מיושמת בפועל, האדם נפטר בהדרגה מאמונות ישנות, החרדה פוחתת. לאדם פשוט אין זמן לחשוב על סיכונים. הוא שקוע לחלוטין בתהליך, מה שמוביל אותו בהכרח אל המטרה. גבולות החשיבה מתרחבים, וזוהי דרך ישירה להצלחה.

מתחילים שמחליטים להתאמן בעצמם לעיתים קרובות מאוד מסרבים להתאמן כי הם לא יודעים מאיפה להתחיל. לא ניתן להשוות פעילויות אלו לקריאת מכתבים או ביצוע עבודה כלשהי. במהלך אירועים כאלה, אדם לא יכול ולא צריך להעביר את תשומת לבו במהירות לפעילות או חפץ אחר. במהלך מדיטציה, אין להסיח את דעתו.

עם זאת, זהו תרגול של מדיטציה לתרום לפיתוח תשומת הלב... כדי למלא את התנאי הראשון, עליך לבצע מספר אימונים. לשם כך, קח יציבה נוחה, הפעל מוזיקה עדינה ונסו להסיח את דעתך מצלילים זרים. לאחר מכן, עליך לעמוד בתנאים הבאים.

1. תחליט על מקום ביצוע שיטות עבודה. בבית גדול, תנאי זה די פשוט למילוי: מצא את החלל המבודד ביותר וצייד אותו. אם יש לך דירה קטנה, אז המשימה הופכת קשה יותר. עם זאת, זה די בר ביצוע. הפרד קצת מקום עם וילונות יפים בחדר. הניחו שטיח שאגי על הרצפה וספה נוחה. כריות רכות מוסיפות אווירה נעימה.
2. בגדים צריכים להיות נוחים ככל האפשר.
3. כדי שלא יפריעו לכם רעשים זרים, לנגן מוזיקה רכה ומרגיעה... אתה יכול ללבוש אוזניות אם אתה רוצה.
4. בחר זמן נוח. שעות הבוקר והערב הן הטובות ביותר למדיטציה. מומחים אומרים שאפשר לעשות מדיטציה בכל שעה ביום - מתי שנוח לך.
5. תזכור את זה אינך יכול לעשות מדיטציה מיד לאחר שאכלת ארוחה כבדה... אם אתה רעב, אז "הרעיב את התולעת", תאכל תפוח או אפרסק. מדיטציה מקדמת הרפיה מלאה של הגוף. על בטן מלאה, אתה יכול להירדם במהירות והמדיטציה שלך לא תעבוד.
6. לאנשים שנכנסים לטראנס לרוב אין שליטה על חלוף הזמן. בגלל זה הגדר אזעקה או טיימר. מכשירים כאלה יעזרו לך לשמור על שליטה על הפעולות שלך.
7. אל תרדוף אחרי התוצאה. מדיטציה היא תהליך טבעי. לעתים קרובות קורה שאף או רגל של אדם מתחילים לגרד במהלך מדיטציה. אין לסבול את ההתקפה הזו. אתה צריך לעצור את התהליך ולתקן את הבעיה. לאחר מכן חזור שוב להתאמן.
8. המהות של מדיטציה היא שאתה מכבה את התודעה ומפסיק לחשוב. איפה אתה צריך להתמקד ברגשות שלך.
9. תזכור את זה מדיטציה צריכה להיות סדירה. אנשים חסרי סבלנות רבים נושרים רק בגלל שהם לא יכולים להשיג תוצאות מיד. לא ניתן לעשות זאת. להיפך, אתה צריך לעסוק במדיטציה לעתים קרובות ככל האפשר ולהגדיל את משך הזמן בכל פעם.

סדר ביצוע מדיטציה.

• אתה יכול לשבת או לשכב, או שאתה יכול ליישם תנוחה מיוחדת. העיקר שתרגיש בנוח.
• נשמו עמוק ונשפו. הרגישו קלילות ואיחוד מחודש עם המרחב.
• דמיינו את התודעה שלכם מתמלאת בכוח ובביטחון.
• לגרש מחשבות רעות.
• לנשום עמוק. הרגישו כיצד אנרגיית האור ממלאת אתכם מבפנים. היא נותנת לך תחושות חדשות והתקדמות.
• בזמן שאתה נושף, ראה כיצד כל האנרגיה הרעה נעקרה על ידי אנרגיית האור. דמיינו את התהליך הזה בצורה ויזואלית: התודעה שלכם עטופה בערפל לבן וזוהר. זה הולך מלמעלה למטה, ממלא את כל הווייתך בחיוביות, שמחה ואושר. במקרה זה, כל התלונות נמחקות החוצה ומתפוגגות ברקע.
• עם כל נשיפה חדשה, התודעה שלך משאירה עצלות, הרגלים שליליים וכל מה שמונע ממך לחיות באופן מלא.
• סמוך על היקום לחלוטין, תן לו לשלוט במחשבותיך. תן לה לקחת אותך לזרועותיה ולמלא את התודעה שלך בחיובי.
• נשום עמוק ואחיד. תנו למחשבה שעכשיו הכל יהיה בסדר לא עוזבת אתכם. החיים יהפכו להרמוניים ורגועים.

יכולת המדיטציה אינה מושגת מיד. זה די טבעי. לכן, בתור התחלה, אתה יכול להשתמש במנטרה למדיטציה החזקה ביותר. אפשר לעשות את זה בכל מקום ובכל זמן. אם חווית התקף פאניקה או שאתה במצב של לחץ, אז זו האופציה שבה תוכל להשתמש. אז מה לעשות.

• התרכז בנשימה שלך. החזיקו במצב זה לזמן מה והתחילו להוריד לאט את המיקוד לבטן. הוא צריך להתרכך במידה ניכרת.
• בזמן הנשיפה אמור: "מחייך". חזור על המילה הזו עד שההקלה תסתיים ומצב הרוח הרע נעלם.
• במקביל, נסו להרים את פינות השפתיים כאילו אתם מחייכים.