איך להתחיל מערכת יחסים חדשה לאחר פרידה?

אחרי גירושים מהגבר או האישה האהובים עליך, אתה עדיין צריך לחיות. אתה לא צריך לוותר לעצמך על ידי אכזבה משותף אחד. אחרי שהרגשות והטינה שככו, הדמעות כבר לא עולות בעיניך, אתה יכול לחשוב איך לסדר את חייך האישיים. מציאת אהבת אמת חדשה היא בהחלט אפשרית. כיצד להתחיל מערכת יחסים חדשה לאחר הפרידה, ועל כך נדון במאמר זה.

אירוע כה חמור ועצוב כמו גירושין ופרידה לא עובר בלי זכר לאיש. זו תקופה של אכזבה, טינה, אי ודאות, פחד מהעתיד. גברים ונשים גרושים לא תמיד מתמודדים עם זה מהר.

הפסיכולוגיה מזהה את הבעיות העיקריות שעמן מתמודדים אנשים לאחר הפרידה.

• עבור רבים, לאחר פרידה מבן זוג, ההערכה העצמית מופחתת באופן ניכר. לעתים קרובות, השלכות דומות נצפות אצל אלה שרימו אותם. עקב ירידה בביטחון העצמי מתחילים להיווצר בראש מודלים לא נכונים של תפיסה עצמית: למשל, אדם חושב שהוא לא ראוי שיאהבו אותו. גישות כאלה מתמקמות היטב בתודעה, ולא מאפשרות להמשיך הלאה.
• אם מערכת היחסים הקודמת נמשכה זמן רב, האדם פשוט שוכח כיצד להתנהג בעת מפגש ובניית קשרים חדשים. במילים אחרות, אישה או גבר שוכחים לגמרי איך לפלרטט, להראות תשומת לב וחיזור.

עם זאת, לחלק מהנשים יש פלירטוט, כמו שאומרים, בדם. אבל נשים צעירות ביישניות, שעוד לפני נישואיהן הראשונים לא הרשו לעצמן הרבה בהקשר זה, לאחר כישלון עם גבר, יכולות להיות סגורות ומבולבלות עוד יותר.

בעלים רבים מפסיקים להראות סימנים של תשומת לב לבני זוגם.נראה שהחיים המשותפים ומערכות היחסים המבוססות לא דוחפים לכך - הרי כבר אין צורך לכבוש את ליבו של אף אחד. לאחר שהחלו לחזר אחר תשוקה חדשה, הם לא קשובים מספיק, מה שלעתים קרובות דוחה בנות ונשים.

• יש אנשים, למרות בן הזוג הקודם שלהם, רוצים להתחיל לצאת עם מישהו בהקדם האפשרי. לשם כך הם לומדים להכיר אחד את השני באופן פעיל, שולחים שאלונים לאתרים, מפלרטטים באינטרנט ועם חברים. לעתים קרובות, מתקפה כזו רק מפחידה. יתרה מכך, מערכת יחסים או נישואים ממהרים עלולים להוביל שוב לתסכול ולכאב.

• לפעמים מי שנישאו לא יכול להיפטר מתפקיד האישה או הבעל. לאחר שהחלו לצאת, הם מיד מראים שאיפות רכושניות, מתנשאים יתר על המידה על בן הזוג החדש, מנסים לשלוט בו. במקרה זה, התקופה הרומנטית של בני הזוג מפונקת לחלוטין. מתוקה או מתוקה חדשה מתחילה להרגיש כאילו אתה נשוי שנים רבות, למרות שזה לא כך.
• אידיאליזציה מוגזמת של בן זוג חדש היא בעיה פסיכולוגית רצינית. נשים שמחליטות להינשא מחדש ממש מציירות בראשן דמות של נסיך. הם כל כך לא ששים לעשות שוב את הבחירה השגויה שהם דוחים מועמדים פוטנציאליים שוב ושוב.

אותו דבר לגבי גברים. כשהם רוצים מערכת יחסים אידיאלית עם אישה חדשה, הם מתחילים להעמיד דרישות קשות לפעמים. מנסה למצוא את נערת חלומותיו, אדם כזה מפספס הזדמנויות אמיתיות. באופן טבעי, מערכת יחסים שכמעט לא התחילה לא מצליחה בגלל חוסר הרצון וחוסר היכולת לקבל אהבה חדשה למה שהיא.

• לפעמים קשה לאישה עם ילד למצוא בעל חדש. לעתים קרובות, אמהות מכרסמות בתחושת אשמה מול ילדיהן. נשים רבות חוששות להכניס גבר חדש לבית ילדיהן כי הוא עלול להיות גרוע מהאב ולגרום להן אי נוחות.
• אלה שננטשו על ידי החצי השני שלהם מפתחים לעתים קרובות תסביך "סובל". אנשים כאלה כמעט בכוונה מכריחים את עצמם לחיות מחדש את הפער שוב ושוב, ולא נותנים לכאב לשכך.

לגברים ולנשים שחוו גירושין, מומחים מספקים עצות שימושיות.

• אל תיסוג לתוך עצמך, אל תפסיק לתקשר עם חברים ובני משפחה. אם אתה מתקשה, תן להם לעזור לך. ככל שתקדימו להתמודד עם רגשות שליליים ודיכאון, כך תוכלו להתחיל לעשות את הצעדים הראשונים לקראת העתיד שלכם. הביעו את הרגשות והחששות שמציקים לכם בפני מישהו שאתם סומכים עליו. זה יעזור להקל על הדיכאון.
• אל תריצו את עצמכם, שימו לב למראה שלכם. אל תשפוט את עצמך במחשבה שאין לך על מי להיראות טוב. זה לא נכון! עדיין יש לך את הילדים, יקיריכם, החברים והקולגות. ואהבה חדשה יכולה לבוא בכל רגע. וכדי שהיא תמצא אותך, תעזור לה, תישאר אדם יפה והגון למראה.
• לאוהבים יש תמיד תקופה רומנטית. לכן, נשים צריכות לזכור על פלירטוט קל וקוקטי. ולגברים לשחזר את כישורי החיזור.
• אל תסתער על אהבה חדשה. ניסיונות "לצלצל" בהקדם האפשרי עלולים להפחיד כל אחד. בנוסף, זה פשוט לא נעים כשאדם בזוגיות מראה מיד גישה רכושנית ואובססיה לא בריאה. אל תשכח כבוד, סבלנות, אל תמהר בדברים.
• הרחב את מעגל המכרים שלך. לשם כך תוכלו, למשל, להירשם לחדר כושר או לסטודיו ליצירה.

• תעבוד על הביטחון העצמי שלך.הערכה עצמית נמוכה מסגירה את עצמה בכל תקשורת. אדם כזה מעורר לעתים קרובות רחמים ונתפס כחסר אונים. גבר בטוח בעצמו ימשוך אישה. ובחורה שיודעת את ערכה תמיד תהיה מושכת לבחורים.
• אל תנסו למצוא או לטפח בבן זוג חדש את התכונות של בן הזוג לשעבר. אלה אנשים שונים, ובהחלט לעולם לא תמצא דמיון מוחלט. הסתכל על האהבה החדשה שלך במראה ריאליסטי, ללא דרישות מוגזמות. אם אתה פשוט לא יכול לקבל את בן הזוג החדש כפי שהוא, כדאי שתחשוב אם בחרת לא נכון.
• נסה להעריך באופן אובייקטיבי את התנהגותך בנישואיך הקודמים. מצא את הטעויות שלך, נסה לפתור אותן. זה מאוד טיפשי לחזור עליהם שוב, ולסכן את מערכת היחסים החדשה שלך. אם יש לך מזג חם, נסה לרכך את ההתנהגות שלך, למד לעבוד עם רגשות. קנאה מוגזמת יכולה גם להלחיץ ​​מערכות יחסים. נתח את ההרגלים שלך והתאם את עצמך כך שלבן הזוג שלך יהיה נוח ורגוע איתך.
• נשים עם ילדים לא צריכות לוותר לעצמן ולתמיד להתעכב רק על תפקיד האם. יש לך גם את הזכות לאהבה וחיים מספקים. דברו עם הילדים והסבירו להם את המצב כדי שיבינו אותו בגלל גילם. העיקר לשים לב איך יקירכם מתייחס לילד, איך הם מסתדרים. עזרו להם לבנות תקשורת. ספר לגבר החדש שלך מה הילדים שלך אוהבים, אילו תחביבים יש להם, וארגן חופשה משותפת לעתים קרובות יותר.
• כאשר בונים מערכות יחסים חדשות, נסו לא להרחיק את עצמכם מילדיכם. כשהוא מרגיש מוזנח, הילד עלול לקנא ולקלקל בכוונה את מערכת היחסים עם אב חורג או אם חורגת פוטנציאליים.