הכל על המוצקות של מזרונים

מזרונים נבחרים בעיקר בגלל המוצקות שלהם. זה קו הבסיס. מבלי לדעת זאת, קל ופשוט לקחת את המוצר ה"לא נכון". מבלי לבדוק בעצם האם המזרון שאתם אוהבים מתאים לכם, כבר בלילה הראשון תרגישו שלא נוח לישון עליו. אז מיהרתם עם הבחירה.

קשיחות המזרון היא המאפיין העיקרי שלפיו הצרכן מסוגל להעריך עד כמה מוצר מסוים יהיה לו נוח, עד כמה הוא יתכופף תחת משקלו של השוכב. באופן כללי, מזרנים מחולקים למוצקות, בינונית ומינימלית. ככל שהוא גבוה יותר, צעיר יותר, האדם צריך להיות צעיר יותר. קשיחות גבוהה מתאימה לילדים ולמתבגרים, בינונית - לצעירים ובריאים, רכה יותר - לקשישים.

הקשיחות של המוצר הנבחר מושפעת מ משקל, גיל, אורח חיים, נוכחות של התוויות נגד רפואיות לאדם בודד. שני קונים יכולים לבחור באותו דגם מזרון אם כל הפרמטרים הללו זהים בערך.

מידת הקשיות של יריעת המזרן תהיה תלויה במילוי שלה.

• סוג בלוק קפיץ. לממדים, למספר ולמיקום היחסי של הקפיצים על כל מטר מרובע יש חשיבות זהה לאיכות הפלדה ממנה יוצרו.
• מִלוּי - סיבי קוקוס, גומי קצף, ביקוקוס, לטקס וכו'. לכל סוג ריפוד תפקיד חשוב לא פחות בקשיחות.חומרים מסוימים, כגון גומי קצף וסיבי קוקוס, משמשים במזרנים בינוניים. במזרונים יקרים מדובר בקוקוס עם לטקס, שני החומרים טבעיים. הלטקס בינוני קשה, סיבי קוקוס גבוהים.

לפי מידת המוצקות מחולקים מזרונים לקבוצות מסוימות.

• קשיחים במיוחד מתנגדים לעומס באופן פעיל. הסטייה של מוצר כזה היא מינימלית - לא משנה כמה המשתמש שוקל, הוא לא ידחוף אותו תוך זמן קצר של שימוש.
• מוצרים עם קשיות מעל הממוצע... שמירה על עמוד השדרה במקומו הטבעי: העיקול המעוקל מעט בצורת S, שניתן על ידי הטבע לאדם, נשמר בביטחון, בעוד העומס העודף מוסר ממנו. שרירי הגב אינם צונחים למטה.
• מוצרים בעלי מוצקות בינונית תופסים מיקום אמצעי בין מזרנים קשים ורכים... הם נבדלים על ידי הרבגוניות שלהם ביישום. על פי הסטטיסטיקה, מוצרים אלה הם המועדפים על ידי רוב האנשים שאין להם התוויות נגד רציניות לשימוש בהם.
• מוצרים תופסים מיקום אמצעי בין מזרנים של קשיות סטנדרטית ורכים... הם מאפשרים לך להירגע לחלוטין בלילה. מוצרים משולבים מספקים אזורים של קשיחות מוגברת - שבהם זה חשוב לאדם, בהתבסס על המאפיינים שלו ומרשמים של הרופא. יחד עם זאת, חלקים מסוימים בגוף נתמכים בצורה מיטבית - אדם מרגיש בנוח.
• פריטים רכים מתקמטים בקלות ומשנים צורה. הם מאפשרים לאנשים מקטגוריית משקל נמוך לנוח מלאה עם מבנה גוף רזה. במקרה זה, אין בעיות בנשימה ובזרימת הדם בבני אדם.

אתה יכול לבחור את המזרן הנכון, קודם כל, לדעת את המשקל שלך.

• עד 55 ק"ג - כאן מתאים מוצר רך, שבו יש struttofiber, פוליאוריטן, לטקס טבעי או מלאכותי. מה שנקרא אפקט הזיכרון לא יזיק – המזרון "זוכר" איזה עומס מהגוף קיים בכל אחד מהאזורים הספציפיים. במילים אחרות, המקומות המרוסקים לא יתיישרו במהרה בזמן שהאדם לא נמצא שם.
• 55-90 ק"ג. מזרון בינוני קשיח הוא פתרון ראוי. אנשים גבוהים עם משקל גוף תקין (גובה בסנטימטרים מינוס מאה) יבחרו במזרן רך יותר.
• יותר מ-90 ק"ג. אם לאדם יש משקל משמעותי, אז מזרון קשיח מתאים לו יותר. נוחות מוגברת מושגת באמצעות שימוש במזרן קפיצים, המכיל סיבי קוקוס או מילוי שיער סוס.

כמו כן, ניתן לבחור מזרון לשינה נוחה על המיטה לפי הקריטריונים הבאים: גיל, התוויות נגד מטעמי בריאות, אורח חיים והרגלים, גובה האדם. הסיווג הזה של מוצרי מזרונים הוא שמאפשר לנווט בבחירה טובה.

הקשר בין גובה למשקל ברור - אדם שגובהו 170 ס"מ, שוקל 70 ק"ג, לוחץ על המזרון פחות מאשר אחר - באותו גובה, אך שוקל 75 ק"ג. הלחץ מחושב ליחידה - כמה קילוגרמים ייפלו על כל קפיץ, אם המזרן הוא קפיץ, או לכל דצימטר רבוע, אם המוצר אינו מכיל קפיצים. לאנשים בעלי קומה קטנה, אך בעלי עודף משקל, מומלץ מזרן קשיח יותר מאשר למשתמשים באותו משקל, אך גבוה יותר. המשמעות השנייה כאן טמונה במבנה הגוף: בדוגמה הראשונה מבין שתי הדוגמאות, סביר שהאדם יהיה שלם יותר מאשר בשנייה.

מזרונים לקשישים ולבני נוער הם מוצרים הפוכים כמעט לחלוטין. הגיל משחק כאן תפקיד חשוב.

• עד גיל שנתיים. קשיחות מרבית תהיה אידיאלית.לאדם שזה עתה נולד לא אמורים להיות עיוותים של החוליות. צרו לו את כל התנאים לגדול בריא, עם עמוד שדרה ישר יחסית. תמיכה קשיחה ללא קפיצים - מזרון קוקוס - מתאימה.
• שנתיים -13 שנים... בעת בחירת מוצר, אתה צריך להיות מונחה על ידי הדינמיקה של צמיחה ועלייה במשקל. מתאים כאן מוצר קפיץ או נטול קפיצים בקשיחות ממוצעת.
• בני 14-25 - אדם יוצר באופן פעיל, עד גיל 25, הצמיחה של מערכות ואיברים בגוף האדם נעצרת. אין להשתמש במזרנים קשים ורכים במקרה זה. מזרונים בעלי מוצקות ממוצעת נבחרים לאנשים עם משקל רגיל או מופחת מעט. עם זאת, כאשר אדם אכן הופך לכבד משקל, מתאימים לו מוצרים בינוניים-קשים.
• בני 26-50 - בקטגוריית גיל זו, הקשיחות, שוב, נקבעת לפי פרמטר המשקל. ככל שאדם קל יותר, כך המזרון שהוא יזדקק לו רך יותר. ערכי הסף למשקל בגיל זה הם 55 ו-90 ק"ג. זה לא משנה מי המשתמש - גבר או אישה.
• במשך 50 שנה - מוצרים "מוזזים" לכיוון של קשיחות מופחתת מתאימים כאן. כך מושג העומס האופטימלי על עמוד השדרה ומערכת המפרק-שרירים.

אנשים שסובלים מכאבי גב מסיבה כזו או אחרת יכולים להשתמש במזרן קשיח. זה עוזר להקל על כאבים בעמוד השדרה העליון - צוואר הרחם והחזה. אם הגב התחתון כואב, השתמשי במוצר בינוני-קשה או בינוני-רך. אחרת, זה יכאב יותר. טיפול באוסטאוכונדרוזיס, או ליתר דיוק, עזרה בביטויים שלה, בכל מקרה ידרוש גישה מיוחדת. המשמעות היא שלא ניתן לבצע את בחירת המזרון ללא התייעצות עם רופא.

חולים המתמודדים עם אוסטאוכונדרוזיס צריכים להכיר את מאפייני המזרנים. טראומטולוג או אורטופד יוכלו להתאים במדויק את רמת המוצקות של המזרון. תנאי הכרחי הוא שימוש במוצר אורטופדי שישמור על המצב הנכון של החוליות זו לזו. בחירה לא נכונה של מזרון תוביל לכך שבעיית האוסטאוכונדרוזיס רק תחמיר. רק מוצר בעל קשיחות משתנה יעזור כאן: נוקשה יותר מתחת לעמוד השדרה החזי ורך יותר - מתחת למותני.

יחסית לאחרונה, רופאים רבים הסכימו על הדברים הבאים: מזרון קשיח ירפא את הגוף תוך זמן קצר, יסגור את בעיית האוסטאוכונדרוזיס. ההסבר לתופעה הוא פשוט: החוליות נמתחות, כאילו נופלות למקומן. אבל שינה על משטח קשה מדי, כשהרופא לא נותן הנחיות מתאימות, תזיק למטופל. כדי להבין זאת, שימו לב שעמוד השדרה הוא גל בצורת S, לא עקומה ישרה, קעורה או קמורה לכל אורכו. אם אתה נרדם על מיטה קשה מדי, הירכיים והכתפיים שלך ירגישו מוצפים. והם, בתורם, חייבים לשקוע חלקית בשכבות המוצר. החלל על מקטע עמוד השדרה, המכוון קדימה, יהיה משולל תמיכה אמינה ולא יקבל מנוחה. שינה על משטח קשה תקשה על זרימת הדם, והידיים והרגליים יהפכו קהות. מתח שרירים וכאב ראש מחוברים.

משטח רך מדי יוביל לעקמומיות של עמוד השדרה, מה שעלול להקשות על הנשימה. זה שוב מזכיר: יש לבחור את המזרן בקשיחות בינונית. מזרון רך מתאים רק למחלות שלד. מחלה ספציפית - בקע של עמוד השדרה המותני - תדרוש משטח של קשיחות בינונית.

עבור זוג נשוי או זוג מאוהבים, המזרן חייב לענות על צרכים שונים לקשיחות - חצי אחד יכול להיות, למשל, חצי קשה, השני - עם קשיות מעל הממוצע. שינה על הבטן על משטח קשה לא תזיק. כדי לישון על הצד, אתה צריך תוצר בעל קשיחות נמוכה.

חובבי עומס גבוה צריכים לקבל מזרון מוצקות בינונית. לאנשים עם אורח חיים רגוע ומדוד מוצגים מוצרים רכים יותר... אם העבודה היא ברובה בישיבה, גם כאן יעזור מוצר קשיח יותר: הגב, בהיותו ללא תנועה במשך מספר שעות, צריך להתיישר.

במקרה הפשוט ביותר, ניתן לשנות את קשיות המזרון לכיוון הקטנתו על ידי הנחת שכמייה. לרוב זה קורה כאשר הקשיחות של המוצר אינה מה שהיה צורך לעצור בו. אתה יכול גם להניח שמיכה מעל.

יש מקרים של הפוך: צריך להגביר את המוצקות של המזרון. השתמשו ברפידה אחרת - למשל כזו העשויה כולה מסיבי קוקוס. תעשיית הטקסטיל מייצרת ספינות סיבי קוקוס מיוחדות ספוגות לטקס. כיסוי זה יעזור, למשל, כאשר לא ניתן להחליף במהירות ספה ישנה עם בלוק קפיצים דחוס לחדשה, או לתקן אותה על ידי החלפת חלק מהקפיצים.