יעילות ויישום נהלי הארקה

כדור הארץ הוא האמא של כל היצורים החיים. לכן כל אדם צריך לשמור איתה על קשר מתמיד. בלי הקשר הזה, אף אחד לא יכול לחיות זמן רב. חידוש אנרגיה הוא התמריץ העיקרי להמשך קיומו של כל נושא. לכן, כולם צריכים לתרגל הארקה מדי פעם.

יש תרגול כזה כמו הארקה. כשאתה עושה את זה, הגפיים והעור שלך צריכים לגעת בקרקע. מבחינה מדעית, כל אדמה ניחנת במטען שלילי. גוף האדם נוטה לצבור מטען חיובי. איזון אנרגיה מתרחש במגע הדדי בין כדור הארץ לאדם. אז הגוף חוזר למצב ניטרלי.

לאנשים מודרניים אין לעתים קרובות מגע מספיק עם כדור הארץ, מכיוון שהם חיים בבניינים רבי קומות עירוניים. יתרה מכך, רבים מהם עובדים במשרדים ברמה הגבוהה ביותר. לפיכך, אנשים אלה חווים חוסר איזון אנרגטי. זה מוביל לאובדן פעילות אנושית ואף למחלות.

ויש לכך הוכחות מדעיות. הבה נשקול את הנושא הזה ביתר פירוט. גוף האדם מייצר רדיקלים חופשיים. הם שימושיים במלחמה בווירוסים והשפעות לא רצויות אחרות. עם זאת, עודף שלהם מוביל לתוצאות לא רצויות: הזדקנות, מחלות וכו'.

מספר מחקרים הראו כי היתרונות של הארקה ברורים.

• הארקה מנטרלת רדיקלים חופשיים ומפחיתה דלקת הנגרמת מהם.
• להארקה יש יתרונות בריאותיים לנשים וגברים כאחד. המשמעות היא שבשני המינים הבעיות שהתפתחו קודם לכן במערכת גניטורינארית נעלמות.
• הפסיכולוגיה האנושית משתפרת. מצבו הרגשי מתייצב.

אזוטריות טוענת כי הארקה משפיעה ישירות על שדה ההגנה של האדם. אם אדם נוגע לעתים קרובות בכדור הארץ ברגליו, אז הוא לא מפחד לא מעין הרע ולא מנזק.

בנוסף, טעינה קבועה מכדור הארץ משפיעה על גוף האדם ועל גופו בכללותו. לדוגמה, זה יכול לקצר את זמן ההחלמה ממחלה ופציעה. בנוסף, יש נורמליזציה של לחץ, ירידה בנחירות וכו'.

בגדול, תרגול ההארקה צריך להתבצע על ידי כל האנשים, ללא יוצא מן הכלל. אחרי הכל, כולנו ילדים של כדור הארץ ועלינו ליפול אליה כמו לאמא שלנו כדי לקבל הגנה.

עם זאת, ראשית כל צריך להעביר את הקרקע על ידי אותם אנשים שחיים בערים מגה. תארו לעצמכם שהם ישנים, נחים, אוכלים, עובדים איפשהו מעל, כלומר במרחק מרוחק מהאדמה.

הטבע בתחילה לא סיפק פער כזה. לכן, אדם שכמעט אינו נוגע בפני השטח של כדור הארץ מתחיל להתפוגג בהדרגה, כי הוא אינו מקבל טעינה מסוימת. כתוצאה מכך, הוא עלול לפתח את התסמינים השליליים הבאים:

• נדודי שינה מתחילים, או להיפך, האדם נמשך כל הזמן לישון;
• האדישות מופיעה באופי;
• אדם הופך ללא פעיל, רדום;
• הוא מתעייף;
• סחרחורת וכאבי ראש מייסרים אותו;
• הוא לא יכול לרכז את תשומת הלב שלו;
• אדם יכול כל הזמן לחוות תיאבון "אכזרי", או לסבול מהיעדרו;
• הוא נעשה עצבני;
• הוא לא רוצה לתקשר עם אף אחד;
• האופטימיות שלו מתפוגגת מדי יום.

במקרה זה, אתה צריך לבחור את התרגילים הנכונים. אז תגיע ליעד ומצבך יחזור לקדמותו. נסו למשל את שיטת תטא הילינג. הוא נחשב למיוחד. כתוצאה מתרגול זה, מוחו של האדם מכוון לתדרי תטא. שיטה זו מכניסה את המוח האנושי למצב של רגיעה מוחלטת, ולכן הנושא ברגע כזה הוא בין שינה לערות. כתוצאה מכך, הגורמים למחלות או הגורמים לבעיות מזוהים. לפיכך, תטא הוא ריפוי רב נקודות שעוזר וימשיך לעזור לאנשים.

כפי שאתה יכול לדמיין, זה צריך להיעשות בבית או בחוץ, אבל לא בדירה.

אז מה צריך לעשות.

• בחר מקום שקט.
• הניחו שטיח מיוחד על הרצפה או על הקרקע.
• היכנס לתנוחת ישיבה או שכיבה.
• התחל לנשום עמוק.
• תארו לעצמכם את כל האנרגיה הרעה עוזבת את גופכם ואל כדור הארץ.
• שם הוא רווי באנרגיה חיובית וחוזר אל גופך.
• הרגישו והיו מודעים למעגל הזה.

בצע את המדיטציה הזו במשך 10-15 דקות. אפשר יותר.

הם חייבים להתבצע בחוץ או בחדר שנמצא במגע ישיר עם הקרקע. הנה מה לעשות.

• הניחו שטיח רך על הרצפה או על הקרקע.
• היכנס למצב שכיבה. לאחר מכן התחל להרים (לסירוגין) במשך 5 דקות, תחילה שתי הידיים, ואז שתי הרגליים.
• לאחר מכן היכנס לתנוחת ישיבה.הניחו את כפות הידיים על המותניים, בצעו כפיפות - תחילה לצד שמאל, ולאחר מכן ימינה (עשו זאת למשך 5 דקות).
• רד על הברכיים. הניחו את כפות הידיים על המותניים וחזרו על הכיפופים שביצעתם בישיבה למשך 3 דקות.
• לאחר מכן, עמוד על הרגליים, יישר את הגב. הניחו את הידיים על המותניים. בצע 10 כפיפות, תחילה קדימה, ולאחר מכן בצע 10 כפיפות לאחור.
• לאחר מכן יש לבצע כפיפות בטן. צריכים להיות 10 כאלה.
• הפעל במקום במשך 5 דקות.
• שאפו ונשפו עמוק (בצעו 3 מעברים).

דרך טובה מאוד. בדרך זו, אתה יכול לבצע מעשים שימושיים. אתה תוכל לקרקע.

לדוגמה, הנח שטיח עמיד למים ורך על הקרקע (כדי לא לצנן את המפרקים). רד על הברכיים ונכש עשבים בערוגות הגן.

כשעובדים עם חפירה או מגרפה, אתה עומד על הקרקע. במהלך תנועה ועבודה אינטנסיבית, האנרגיה שלך זורמת בגוף שלך מהר מאוד. לכן, בדרך זו תוכלו בקלות לבצע טעינת אנרגיה מהקרקע.

זה צריך להיעשות גם בישיבה או שכיבה על הקרקע או ליד הים (על החול). עם זאת, אתה יכול לנסות לעבד בים עצמו. לפיכך, אתה יכול לנקות את עצמך לחלוטין משליליות.

אז בואו נרשום את כל הפעולות לפי הסדר.

• שב על השטיח. תעצום את העיניים. דמיינו קרן אור בהירה שיורדת אליכם מאיפשהו מלמעלה. היקום הוא זה ששולח אותך ניקוי.
• קרן זו עוברת דרך הגוף כולו, ואנרגיה שלילית נכנסת לכדור הארץ.
• ואז דמיינו איך הוא מטוהר באדמה והופך לאנרגיית אור. עכשיו זה חוזר לגוף שלך שוב.
• זה עובר בגופך ועולה לשמיים.
• עכשיו אתה יכול להרגיש את החום ממלא אותך מבפנים.
• כך מתבטאות שתי אנרגיות, המגיעות מהחלל ומכדור הארץ. בשילוב, הם נותנים לך זרימה עוצמתית של אנרגיה.

חווה את התהליך הזה עד תום. לאחר ביצוע תרגול זה, הישאר במצב של אושר לזמן מה ופקח את העיניים. נשום באופן שווה ועמוק במהלך תרגול ההדמיה שלך. מוזיקה נחמדה לא תזיק בו זמנית. אל תסיח את דעתך על ידי מחשבות זר.

רצוי לבזבז אותו לא על שולחן מיוחד או על ספה. עדיף לנהל אותו בשכיבה על פני כדור הארץ. עם זאת, במקרה זה, זה יהיה מאוד לא נוח עבור מומחה לבצע עיסוי כזה.

למרות זאת, אתה יכול לבצע עיסוי ספציפי בעצמך. הנה איך לעשות את זה.

בחר משטח סלעי. יחד עם זאת, האבנים לא צריכות לבלוט חזק על פני השטח. הם צריכים להיות גם עגולים וקטנים בגודלם. הניחו שטיח רך מעל והתיישבו עליו. אתה יכול לשבת או לשכב.

אם תבחרו לעשות את המדיטציה בשכיבה על הגב, ישרו את עמוד השדרה והאריכו את הידיים והרגליים. לאחר מכן מתח את כל השרירים, ולאחר מכן להירגע. רצוי לבצע תרגיל כזה במשך 5-10 דקות.

הארקה בשילוב עם עיסוי עצמי ניתן לעשות בישיבה. לשם כך, שב בנוחות, יישר את הגב והנח את הרגליים על הקרקע. הדק והרפי את כל השרירים שלך אחד בכל פעם. עבור תרגיל כזה, אתה יכול להקצות בין 5 עד 10 דקות.

אתה יכול לבצע את כל התרגילים הנ"ל אחד בכל פעם ולעתים קרובות למדי. העיקר לא להיות קנאי ולא להתאמץ יתר על המידה בגוף. עם זאת, אדם יכול לבצע הארקה לעתים קרובות מאוד וללא מאמץ רב, אם הוא יודע כיצד לעשות זאת.

לאכול נכון. מזון עשיר באנזימים עוזר לגוף להתאושש. יתרה מכך, תזונה נכונה מסייעת בסילוק רעלים מהגוף. יחד עם מזון בריא, האנרגיה המגיעה מכדור הארץ נכנסת לגוף. העובדה היא שירקות (גזר, ארטישוק ירושלמי, תפוחי אדמה ואחרים) רוויים באנרגיה כזו ואז נותנים אותה למי שאוכל אותם.

מים טהורים. האורגניזם שלנו מורכב מהחומר הזה. לכן, אם תשתו מי מעיינות כל יום, תוכלו לטחון כל יום. כאשר מתקשר עם הטבע, אדם עובר גם הארקה. ככל שתהיו יותר בטבע, כך תקבלו לעתים קרובות יותר את האנרגיה הדרושה.

אם אתה אוהב "לחפור" בגינה, אז אתה יכול לקרקע את עצמך לפחות כל יום. לצמחים יש קשר מובהק עם בני אדם. על ידי טיפוח צמחים ניתן להזין אדם באופן טבעי באנרגיה של כדור הארץ. לכן, אם אין לכם הזדמנות להיות ליד האדמה כל יום, התחילו לגדל עציצים במרפסת. אז תוכל לקרקע את עצמך על הרצון הראשון שלך.

יש אנשים שפשוט לא יכולים לדמיין את חייהם ללא חיות. אנשים כאלה מרגישים באופן אינסטינקטיבי שבעזרת בעלי חיים, אדם מקורקע. אם יש לך חיית מחמד בבית, תוכל לפנות אליו. לכן, ההארקה שלך תתבצע לעתים קרובות יותר.

אתה יכול ללכת לבית המרחץ 1-2 פעמים בשבוע. כך תוכל לקרקע את עצמך. ולהפיק מזה הנאה עצומה.