הכל על דייקנות

דייקנות חשובה ביותר בעולם המודרני. סביר להניח שחוויתם יותר מפעם אחת מטרד כאשר נאלצתם לחכות זמן רב לחבר בפגישה או לעמית בעבודה. אולי אתה עצמך נקלעת לצרות לעתים קרובות כי לא הצלחת לתכנן נכון את הזמן שלך. במאמר זה תלמדו מדוע חשוב להעריך את הזמן שלכם ושל אחרים וכיצד להפסיק לאחר בכל מקום.

המשמעות של מילה זו מוכרת כמעט לכולם מילדות. דייקנות היא היכולת לעמוד בזמנים או לעמוד בזמנים. מושג זה קשור לניהול זמן, היכולת לנהל את הזמן שלך בעולם המודרני היא שימושית ביותר. דייקנות מרמזת שאדם אינו מפר מועדים בשום מאמץ.

ההגדרה מרמזת שאדם דייקן יודע להתמודד עם הזמן. כדי להפסיק לשבש מועדים ולא להכריח את יקיריהם לחכות לנצח, צריך להיות מסוגל לחשב את הזמן, לדעת כמה ייקח לפתור בעיה מסוימת. כדי להפוך לאדם דייקן, לעתים קרובות אתה צריך לשחק בזהירות ולהשאיר לעצמך כמה דקות מילואים: כך לא תאחר גם בנסיבות בלתי צפויות.

כמובן שלעיתים גם האדם הדייקני ביותר עלול מאחר לפגישה או לא יוכל להתמודד עם העבודה במועד המובטח. אבל אם אתה מבין את סודות ניהול הזמן, מצבים כאלה בחייך יהפכו להרבה פחות, הם יהיו חריגים לכלל.

אומרים שדייקנות היא נימוס מלכים.יש גם סטריאוטיפים לגבי דייקנות גרמנית: מאמינים שהגרמנים יכולים להסכים על השעה והתאריך המדויקים של הפגישה הבאה בעוד שנה ולהגיע בדיוק בזמן. למה דייקנות כל כך חשובה? זה פשוט: תכנון זמן מדויק הוא נוח.

אם האדם מאחר, אתה יכול לבזבז שעה ללא מטרה בהמתנה לו, כאשר אתה יכול לבלות את הזמן הזה בעבודה, תחביבים או מפגשים חברתיים עם המשפחה שלך. אם העבודה לא תבוצע בזמן, היא עלולה לשבש את כל התוכניות הנוספות ולגרום להפסדים של ממש. במקרה זה, נפגעי העיכובים והאיחורים הם לא רק אנשים ממתינים, אלא גם האדם שאינו דייקן עצמו.

לחוסר היכולת לנהל את הזמן שלך יש השפעה מזיקה על לוח הזמנים: גם אם לאדם יש הרבה זמן פנוי, אם הוא לא יודע איך לתכנן, זה ייראה כאילו זה לא קיים. לעתים קרובות מאוד, בדרך זו, כל החיים של אנשים הופכים לעבודה מתמשכת: אנשים כאלה מותחים משימות לא משמעותיות, מוסחים את דעתם, ואז הם לא יכולים לעשות כלום ומתברר שהם עסוקים מדי. אם תלמד איך להקצות נכון את הזמן שלך, זה יספיק גם לעבודה וגם לפנאי.

לפיכך, דייקנות חשובה לא רק על מנת להופיע כאדם אחראי בסביבה. היא עוזרת לך לדעת תמיד את לוח הזמנים שלך במדויק, לעשות יותר, לעבוד ביעילות רבה יותר ולהשאיר זמן לתחביב או למשפחה.

אי אפשר להכחיש שבעולם המודרני זה הזמן שהופך למשאב המשמעותי ביותר. אנחנו עמוסים במגוון דברים, אנחנו רוצים לנהל חיי חברה פעילים, לנוח פעיל, לעבוד, להתעסק עם ילדים, לתחביבים ומעגל חברים. יחד עם זאת, זמן רב מושקע בעבודות בית קטנות, בדרכים ממקום למקום, בתורים כפויים. פשוט אי אפשר לנהל חיים פעילים בלי לתכנן את הזמן שלך, כי כל דקה פנויה חייבת להיות מושקעת בחוכמה. לימוד לדייק ישפיע על כל תחומי החיים שלך.

לעשות דברים בזמן חשוב ממש בכל מקום.

• חברים יפסיקו לחכות לך הרבה זמן, תוכל לתכנן פעילויות פנאי עשירות יותר ויש לך זמן לתקשר עם אנשים נוספים. ידוע שקשה מאוד להקצות זמן לחברים עם תעסוקה חזקה בעבודה. אבל אם אתה לומד לתכנן היטב, אתה לא צריך למנוע מעצמך את חדוות התקשורת בכלל. והחברים עצמם בוודאי יעריכו זאת אם תכבדו את זמנם ואל תחכו לעצמכם.
• בעבודה, אתה יכול לבצע במהירות את כל המשימות הנוכחיות - אם תהיו דייקניים יותר, תכונה חיובית זו בוודאי תגרום לאישור בקרב הקולגות והממונים עליכם. בנוסף, אם תתחילו להעריך במדויק כמה זמן ייקח לפתור בעיה מסוימת, תגלו שתתחילו לבצע את העבודה מהר יותר. דייקנות יכולה לתת לך עמדה גבוהה יותר או זמן פנוי נוסף.
• עם ילדים חשובה מאוד גם הדייקנות.... כישלון להביא אותם לבית הספר או לבדוק את שיעורי הבית בזמן יכול להיות לא נוח עבורם. בנוסף, תמיד חשוב להקנות הרגלים טובים ושימושיים לילדים, הדרך היעילה ביותר לעשות זאת היא באמצעות דוגמה. אם אתה עצמך תמיד תנסה לדייק, סביר להניח שגם הילדים שלך ילמדו את זה.
• בחיי היומיום, ניהול זמן הוא גם שימושי. מכירים את התחושה כשמטלות הבית גוזלות את כל הזמן הפנוי שלכם? אם אתה לא יודע איך לתכנן, תצטרך רק לבשל, ​​לשטוף ולנקות כל היום - אז אולי אין לך זמן בכלל לטיפול עצמי, קריאה, תחביבים, תקשורת עם חברים. אם תהיי יותר דייקנית, תוכל להתמודד עם מטלות הבית המשעממות במהירות האפשרית.

אכן, לדייקנות יתרונות רבים. אבל ללמוד איך לתכנן את הזמן שלך יכול לקחת הרבה עבודה וסבלנות.אל תצפה שמחר תוכל להתעורר כאדם דייקן: אומנות ניהול הזמן שלך תדרוש עבודה יומיומית על עצמך.

מאמינים שדייקנות היא הקשה ביותר עבור בנות. אכן, אי אפשר להכחיש שהיגיון, רציונליות ותכנון אופייניים יותר לגברים, אבל לפעמים נשים מדייקות יותר, להיפך, כי הן מתעסקות יותר בקשרים חברתיים ולא נוח להן להמתין. המקרים שונים - ניתן לומר בביטחון שגם גברים וגם נשים חווים בעיות דייקנות במידה כזו או אחרת. בנוסף, כולם רגישים לצרה זו, ללא קשר לגיל וסוג הפעילות.

הדבר החשוב ביותר הוא להבין את הבעיה ולהבין מה הזמן המושקע. אולי אתה אוהב להתכונן לזמן ארוך, לבלות שעות ללא מטרה ליד המחשב, או לא יכול להתרכז במה שאתה עושה כרגע.

מלכתחילה, כדי להבין את הבעיות שלך, נסה לרשום מה אתה עושה במהלך היום. נהלו יומן מפורט ככל האפשר. למשל, רשמו שבין השעות 7:00-7:30 אתם אוכלים ארוחת בוקר, מ-7:30-8:00 אתם קוראים חדשות ומתכתבים ברשתות החברתיות, מ-8:00 עד 8:15 אורזים את החפצים שלכם. כך, לאורך זמן, ניתן לראות אילו דברים היו חשובים במהלך היום ואילו היה בזבוז זמן. כמו כן, רשום כמה זמן לוקח לך לנסוע לעבודה, לחנות או לחדר הכושר - עליך להיות מציאותי לגבי כמה זמן ייקח לך להגיע למקום כלשהו אם אתה רוצה להפסיק לאחר.

יש דרך קלה אחת להימנע מאיחור מההתחלה - פשוט הקדימו את השעון ב-10 דקות. זה יעזור לך לראות את התוצאות של הדייקנות באופן מיידי, כך שתהיה לך מוטיבציה להמשיך להתאמן. כאשר תלמד בבירור כיצד לתכנן את כל העניינים שלך ולהעריך את משך הזמן שלהם, לא תזדקק לשעות מתורגמות. אין צורך להגיע 10 דקות קודם, זה לא משתלם לכם, כי תצטרכו לחכות לאחרים. המטרה בעבודה על דייקנות היא להבטיח שתגיעו בדיוק בזמן.

יש צורך לרשום את כל העניינים שלך במהלך היום לפחות כשבוע. אז תבין פחות או יותר כמה זמן זה לוקח ותוכל להתאים את לוח הזמנים שלך. קודם כל, אם אין לך מספיק זמן להשלים משימות חשובות או לטייל, חשבו על ההרגלים היומיומיים שאתם יכולים להקריב. אולי לראות פחות טלוויזיה או לישון חצי שעה פחות.

אל תקבע לעצמך לוח זמנים קפדני מדי מיד, ותוותר על כל ההנאות בחיים. נסו להיפטר בהדרגה מהרגלים רעים ולהשאיר זמן לפעילויות ממש מהנות, מעניינות ואינטנסיביות – חיזוקים חיוביים כאלה יעזרו לכם להניע את עצמכם בקלות להתאמן הלאה.

זה הכרחי לתזמן את הגורמים שאינם בשליטתך. לדוגמה, זהו הזמן המושקע בתורים או בהובלה. אם לא ניתן לבצע אופטימיזציה של מרווחי זמן אלה בשום צורה, אז תחשוב על מה אתה יכול לעשות במקביל: אולי, למשל, בתחבורה תוכל לקרוא או להאזין לספרי אודיו, לעשות משהו שימושי לעבודה או להתכתב עם חברים. גישה זו תעזור לנצל יותר זמן פנוי במהלך היום.

כאשר אתה מנתח את הזמן המושקע, אתה צריך לעשות לעצמך לוח זמנים ברור לשבוע הבא. ראשית כל, הוסף ללוח הזמנים הזה את הזמן האמיתי שאתה מבלה על תחבורה או תורים: נסיבות שאינן בשליטתנו הופכות לעתים קרובות לסיבות לעיכובים - אנו מזלזלים בגורמים חיצוניים. עבור העסקה בכפייה תצטרך להתאים את כל השאר.ראשית, התמודד עם הנקודות העיקריות: הוסף עבודה, תקשורת עם המשפחה, חובות משק הבית לתוכנית. לאחר מכן הוסף תחביבים, מפגש חברים ופעילויות פנאי אחרות במרווחים החופשיים.

בתור התחלה, אל תהפוך את התוכנית לקשה מדי. לחיות לפי לוח זמנים יכול להיות קשה בהתחלה, אבל בהמשך תעריך את הנוחות שבתכנון. התוכניות גמישות ומשתנות בהתאם לנסיבות.

נסה להיות חכם בניהול זמן כשאתה מתכנן את העבודה שלך. אולי, מבלי להרים את מבטך מהצג, אתה יכול להשלים את העבודה תוך 3 שעות, אבל במציאות תרצה לשתות קפה, לעשות חימום או לשאול את הקולגות שלך את השאלות הדרושות. שקול את כל זה בתוכנית שלך, זה לא אמור להיות קשה. בהתחלה, לא כדאי לתכנן הרבה דברים להיום: פשוט למד להעריך זמן ולעמוד בלוחות זמנים בכמה משימות פשוטות.

הקפידו על הכנה ליום המחרת בערב. דאגו שתמיד יהיו לכם בגדים מכובסים ומגוהצים למחר, אוכל מבושל. דאגו מראש לכל המידע הדרוש: למשל, אם אתם הולכים לנסוע במסלול לא מוכר, הסתכלו על המיקום במפה, בחרו את התחבורה המוצלחת והנסיעה הנוחה ביותר. אם תתכוננו למחר בערב, תוכלו להימנע מלחץ מיותר ולחסוך משמעותית בזמן שלכם.

תגמל והניע את עצמך כדי שלא תאבד עניין. בוודאי תפנה זמן נוסף - תבזבז אותו על מה שחלמת עליו מזמן. קח את התחביבים האהובים עליך, בקר חברים, או פשוט לישון. תוצאות ויתרונות מציאותיים יעזרו לך להמשיך לעבוד על דייקנות. בנוסף, תקבלו שבחים על ידי חברים, משפחה ועמיתים לעבודה - הם יהיו אסירי תודה כאשר תכבדו יותר את זמנם.

כמובן, כל קיצוני הוא רע. אם אתה מודאג יתר על המידה מהדייקנות ומתנכל לעצמך על איחור בטעות בחמש דקות, שום דבר טוב לא ייצא מזה. ראשית כל, הרשה לעצמך לטעות - כולנו אנשים אמיתיים, אי אפשר תמיד לעמוד בקצב של הכל. הרגשה לא טובה, איחור באוטובוס או עייפות בנאלית מובילים לפעמים לכך שתוכניות מסוכלות - זה נורמלי לחלוטין. אתה צריך לשאוף לעשות הכל בזמן, אבל אי אפשר להשיג את האידיאל.

הפחד המתמיד מאיחור עלול להוביל ללחץ, אם כי המטרה האמיתית של דייקנות היא להפחית את הלחץ. אתה צריך לתכנן דברים לא בשביל שתהיה לך תוכנית, אלא בשביל לעשות יותר ולהרגיש רגוע.

חוץ מזה, חשוב לא להיות קשה מדי עם עצמך, כמו גם לסלוח על החטאות קלות של האנשים סביבך... בטח יש לכם מכרים שלפעמים קצת מאחרים או ממלאים בקשות מאוחר ממה שהבטיחו. אין צורך לומר להם זאת, כי לכל אחד יש זכות לכוח עליון.